秋の気配

こんにちは。

事務の静です。

いよいよ8月も残り3日ですね。

相変わらず暑いですが、朝晩の風や空の雲の様子が秋めいてきました。

そろそろ暑さが落ち着き、過ごしやすい日々が来るでしょうか。

社長がここ1年くらい？朝活をしているので、

それを見倣って？私も朝活始めました。

以前からダイエット！ダイエット！！と言っていますが、

全く進歩なし^^;

写真に映った自分の姿をみて、改めて自分の体型にがっくり＿|￣|○

このままじゃ、ますますおばちゃん体型が進んでいくーーー

どうにかせねば！

やっぱり運動しないとだな

と心を入れ替えました。

ここ数年の怠惰な生活がたたって、身体はガチガチだし筋肉なし(TT)

なので、無理せず少しづつ軽めのストレッチやヨガから。

この暑さを利用して、蒸し風呂状態の部屋でホットヨガ（笑）

とりあえず3日坊主の危機は脱し、1週間経過です。

少しずつ身体の中から悪いものが流れ出し、スッキリしているように感じます。

改めて糖のエネルギー代謝や脂肪や脂の学びをおさらいし、身体を壊さず健全な身体に生まれ変われるように。

はちみつをたっぷりとりつつ、たくさんのエネルギーを産み出せる身体にすべく、

筋肉もつけていくぞー。

目指せ！しなやかボディ！！

やっぱり運動の前後はこのはちみつが1番ね！

さて、この朝活、どのくらい継続するかなー

乞うご期待♪

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